Crosstrainer test – De bedste til hjemmebrug

En crosstrainer betragtes i dag som en af de mest effektive og populære træningsmaskiner på markedet. Drømmer du også om at komme i topform, så kan en crosstrainer måske hjælpe dig med at opfylde din drøm. I denne crosstrainer guide kan du læse alt om, hvordan du bærer dig ad med at finde den perfekte crosstrainer. Ydermere bliver du informeret om, hvorfor og hvordan du opnår de bedste resultater med denne træningsmaskine. Vi har herunder opdelt de bedste crosstrainers efter hvilke der er frontdrevne og bagdrevne.

De 3 bedste bagdrevene crosstrainere

Masterfit TP500



Bedst til prisen
Pris: 3.995,00

Til forhandler

Abilica Stream RC V



Godt valg
Pris: 7.895,00

Til forhandler

Abilica Premium RC



Bedste pro valg
Pris: 11.500,00

Til forhandler

De 3 bedste frontdrevne crosstrainere

XTERRA Free Style 3.9E



Bedst til prisen
Pris: 6.900,00

Til forhandler

NordicTrack C 7.5



Bedste mellem valg
Pris: 9.900,00

Til forhandler

Sole E35 crosstrainer



Testvinder – Bedste pro valg
Pris: 12.900,00

Til forhandler

Anbefalelsesværdige crosstrainers

Som du allerede er blevet bekendt med, så findes der rigtigt mange gode (og mindre gode) crosstrainers på det danske marked. Er det første gang, du skal købe en crosstrainer, så er det ikke unormalt, at du kan have svært ved at gennemskue, hvad der adskiller de forskellige crosstrainers. Der er nemlig rigtigt mange faktorer, man skal være opmærksom på.

Vi vil gerne komme med en række anbefalinger af crosstrainers, som kan købes til konkurrencedygtige priser. Vil du have kvalitet for alle pengene, så kan vi varmt anbefale dig at investere i en af de omtalte crosstrainers fra vores guide:

Bedst til prisen: Masterfit TP500

Masterfit TP500 crosstrainerMasterfit TP500 er den ultimative crosstrainer til hjemmetræning. Skal du have en solid, driftsikker og prisvenlig crosstrainer, får du her en glimrende mulighed for at gøre en god handel. Der er flere gode grunde til, at vi har udnævnt denne bagdrevne crosstrainer til bedst til prisen.

Lange håndtag med gode grebsmuligheder, solid rammekonstruktion, elektronisk justerbar magnet modstand og 12 faste træningsprogrammer er noget af det, der gør denne romaskine eftertragtet. Du kan endda lave dit eget træningsprogram, hvis du har mod på det.

Den intelligente computer kan lagre brugerdata på op til 4 personer. Således vil romaskinen være tilegnet den mellemstore familie. Computeren viser alle de vigtigste træningsdata, mens de indbyggede transporthjul gør det nemt at flytte rundt på maskinen.

Fordele ved Masterfit TP500:

  • Bagdreven
  • Solid, driftsikker og prisvenlig
  • Solid rammekonstruktion
  • Elektronisk justerbar magnet modstand
  • Lange håndtag
  • 12 faste træningsprogrammer
  • Lav dit eget træningsprogram
  • Lagring af brugerdata på op til 4 personer
  • Visning af de vigtigste træningsdata
  • Indbyggede transporthjul

Masterfit TP500 kan købes her →


Bedste mellem valg: Abilica Stream RC V

Abilica Stream RC V crosstrainerAbilica Stream RC V leveres i et flot, eksklusivt og rengøringsvenligt design, som man kun kan blive begejstret for. Denne crosstrainer er udstyret med elektronisk justerbar magnet modstand og har 32 modstandsniveauer. Du kan motivere dig selv med de 12 træningsprogrammer, hvor der er noget for enhver smag.

Abilica Stream RC V har et 9 kg. tungt svinghjul, håndpuls-sensorer på styret, trådløs pulsmodtager og mulighed for at montere en flaskeholder. Det er en solid crosstrainer, som kan holde sig flot og effektiv i mange år ved korrekt brug. Det er en fornøjelse at træne med denne crosstrainer, som kan benyttes af enhver person.

Fordele ved Abilica Stream RC V:

  • Bagdreven crosstrainer
  • Rengøringsvenligt og eksklusivt design
  • Elektronisk justerbar magnet modstand
  • 32 modstandsniveauer
  • 12 træningsprogrammer
  • 9 kg. tungt svinghjul
  • Trådløs pulsmodtager
  • Høj kvalitet og lang levetid

Abilica Stream RC V kan købes her →


Bedste pro valg: Abilica Premium RC

Abilica Premium RC crosstrainerAbilica Premium RC er det professionelle og ambitiøse valg, som du skal kigge nærmere på, hvis du vægter kvalitet og brugervenlighed højt. Det er en gennemtestet crosstrainer, der er udviklet til erhvervsmarkedet og til seriøs hjemmetræning. Modellen er lydsvag, har elektronisk magnetisk modstand og er udstyret med en ekstra forstærket konstruktion.

Der er blevet monteret kraftige transporthjul på denne crosstrainer, hvilket gør den nem at flytte rundt med, hvis man har et ønske herom. Du har rig mulighed for at opleve de 14 træningsprogrammer og det smarte display, hvis du vælger at købe denne crosstrainer. Abilica Premium RC er en crosstrainer, man aldrig vil blive træt af.

Fordele ved Abilica Premium RC:

  • Bagdreven
  • Lydsvag
  • Elektronisk magnetisk modstand
  • Ekstra forstærket konstruktion
  • Kraftige transporthjul
  • 14 træningsprogrammer
  • Smart display

Abilica Premium RC kan købes her →


Bedst til prisen: XTERRA Free Style 3.9E

crosstrainer XTERRA Free Style 3.9EXTERRA Free Style 3.9E er en fordreven crosstrainer, der på mange punkter er en imponerende træningsmaskine. Det er en tung, kraftig og robust crosstrainer, som kan holde til mange hundrede timers brug. Crosstraineren er efterhånden blevet kåret som testvinder i mange større tests – helt fortjent i øvrigt.

Du kan virkelig få udfordret dig selv med denne crosstrainer, hvor du kan vælge mellem 15 indbyggede programmer. Du bruger det brugervenlige LCD display til at navigere og skifte program. Fodpladerne er udformet ergonomisk og er med til at sikre en perfekt træning. Der er håndpuls i håndtagene, ligesom der er mulighed for at tilslutte et pulsbælte.

Fordele ved XTERRA Free Style 3.9E:

  • Fordreven
  • Tung, kraftig og robust maskine
  • Kåret som testvinder i mange tests
  • 15 indbyggede programmer
  • LCD display
  • Ergonomiske fodplader (2 graders indadvendt hældning)
  • Håndpuls i håndtagene
  • Tilslutning af pulsbælte er muligt

XTERRA Free Style 3.9E kan købes her →


Bedste mellem valg: NordicTrack C 7.5

crosstrainer NordicTrack C 7.5NordicTrack C 7.5 har fået megen ros fra anmeldere verden over, og det har langt fra været en tilfældighed. Vi har også haft mulighed for at stifte bekendtskab med denne crosstrainer, hvor man bl.a. kan justere stigning og vælge mellem 22 modstandsniveauer.

Crosstraineren bidrager til øget motivation takket være de 26 træningsprogrammer og visning af diverse træningsdata. Du vil opleve komfort på højeste niveau med denne crosstrainer, som har automatisk blæser ved konsollen. Den magnetiske modstand er meget lydsvag, således at beboerne i din husstand ikke vil blive generet. På selve konsollen er der en integreret tablet holder, så du kan se film og tv-serier, mens du træner.

NordicTrack C 7.5 lever op til alle forventninger, hvorfor det er en crosstrainer, du bør overveje at købe til dit hjemmefitness.

Fordele ved NordicTrack C 7.5:

  • Fordreven
  • Justering af stigning (op til 20 %)
  • 22 modstandsniveauer
  • 26 træningsprogrammer
  • Visning af træningsdata
  • Automatisk blæser ved konsol
  • Magnetisk modstand
  • Lydsvag
  • Integreret tablet holder
  • Høj komfort
  • Lang levetid
  • Glimrende til prisen

NordicTrack C 7.5 kan købes her →


Bedste pro valg: Sole E35 Bluetooth

Sole E35 crosstrainerSole E35 Bluetooth er navnet på denne træningsmaskine, som er blevet kåret som testvinder af flere amerikanske forbrugersider. Ydermere er der flere nordiske medier, der har fået øjnene op for denne motiverende crosstrainer.

Sole E35 Bluetooth har indbygget bluetooth, hvilket åbner op for nogle glimrende muligheder. Det er f.eks. muligt at overføre træningsdata fra crosstrainer til tablet. Det kan du benytte dig af, hvis du følge din træning og måle dine fremskridt. Det er nemt at indstille både rampevinkel og modstandsniveau takket være de praktiske håndtag og display.

Pedalerne er udformet i samarbejde med kompetente fysioterapeuter, som har opnået et glimrende resultat. Ydermere skal det nævnes, at fodpedalerne er justerbare. De mange fordele omfatter også indbygget blæser, pulsmåling og 7,5” LCD skærm samt indbyggede højtalere og mulighed for at tilslutte en musikafspiller.

Fordele ved Sole E35 Bluetooth:

  • Fordreven
  • Kåret som testvinder af flere omgange
  • Indbygget bluetooth
  • Indstilling af rampevinkel (0-30 grader)
  • Indstilling af modstandsniveau (20 modstandsniveauer)
  • Udviklet i samarbejde med kompetente fysioterapeuter
  • Justerbare fodpedaler
  • Indbygget blæser
  • Pulsmåling
  • 7,5” LCD skærm
  • Indbyggede højtalere
  • Mulighed for tilslutning af musikafspiller

Sole E35 kan købes her →


Derfor skal du investere i en crosstrainer

crosstrainer testDet er selvfølgelig ingen tilfældighed, at der er rigtigt mange motionister og sportsudøvere, der vælger at investere i en crosstrainer. Det er nemlig en realitet, at der er rigtigt mange mennesker, som har opnået beundringsværdige resultater ved hjælp af en crosstrainer.

Det er først og fremmest nyttigt at vide, hvad der definerer en crosstrainer. Det er nemlig en meget speciel træningsmaskine, som kan defineres som en kombination af en stepmaskine, motionscykel og løbebånd.

Der er rigtigt mange gode grunde til at investere i en crosstrainer, hvilket du også bør have med i dine overvejelser, hvis du fortsat er i tvivl om, hvorvidt det er en træningsmaskine efter din smag. Disse mange gode grunde vil vi gerne introducere dig for:

  1. All-round træning: Aktiverer mange muskelgrupper – Sætter du pris på en god all-round træning, så vil du elske at træne på en crosstrainer. Det er nemlig en træningsmaskine, som aktiverer mange af kroppens muskler på én og samme gang. Man står oprejst, hvorfor man helt naturligt vil aktivere sine muskler i benene (lårmuskler, lægmuskler m.v.), ligesom man konstant har sine arme i bevægelse. Med andre ord aktiverer du hele kroppen, hvilket de færreste andre træningsmaskiner giver mulighed for.
  2. Pulsen op og høj forbrænding – Giver du den gas på din crosstrainer, kan du ikke undgå at få pulsen op, da du bevæger hele kroppen. Det er med til at sikre et højt kalorieforbrug, ligesom det er med til at give kroppen form og figur. Træning på crosstrainer er derfor ganske oplagt for personer, som ønsker at tabe sig.
  3. Skånsom træningsmaskine: En crosstrainer er kendt som en skånsom træningsmaskine, fordi den kun belaster led og sener ganske lidt. Således er det en træningsmaskine, der appellerer til både mænd og kvinder i enhver aldersgruppe. Tilmed appellerer en crosstrainer til personer, som ofte har skadesproblemer og / eller har svage led. Det er en realitet, at det er langt mere skånsomt at træne på en crosstrainer sammenlignet med f.eks. løb, hvor man belaster sine led og sener meget mere.

Det skal du være opmærksom på, når du køber en crosstrainer

Før du træffer din endelige beslutning og svinger kreditkortet, så bør du gøre dig nogle grundige overvejelser om, hvilken crosstrainer der er den helt rigtige for dig. Der findes nemlig rigtigt mange crosstrainers på det danske marked, som kan adskille sig markant fra hinanden.

  • Skridtlængde – Skridtlængden er blot én af de faktorer, du skal tage højde for, når du skal købe en crosstrainer. Med udgangspunkt i din højde kan du finde ud af, hvilken skridtlængde der er den mest passende for dig. Er du meget høj, er det særligt vigtigt, at du ikke køber en crosstrainer med en kort skridtlængde. Er du i tvivl, bør du spørge en fagperson til råds.
  • Rammekonstruktion – Vil du gerne investere i en crosstrainer, som du kan bruge i mange år fremover, så skal du vælge en crosstrainer med en robust rammekonstruktion. En robust rammekonstruktion vil nemlig have positiv indflydelse på maskinens stabilitet, kvalitet og levetid.
  • Funktioner – Moderne crosstrainers er typisk spækket med en masse funktioner. Når du skal købe en crosstrainer, bør du også tænke over, hvilke funktioner du gerne vil have. Det kunne f.eks. være baggrundslys i computeren, mulighed for tilknytning af smartphone osv.
  • Programmer – Ønsker du, at din fremtidige crosstrainer skal have mange træningsprogrammer, så skal du også tage højde for det. Køber man en crosstrainer med mange træningsprogrammer, har man rig mulighed for at øge sværhedsgraden efter behov. Antallet af programmer kan variere markant. Der findes endda crosstrainers, hvor man kan lave sine egne træningsprogrammer.
  • Håndtag – Selvom det er op til dig, om du vil bruge håndtagene eller ej, så vil det være en god idé, hvis du vil sikre det højeste kalorieforbrug. I den anledning skal du være opmærksom på, hvorvidt håndtagene er komfortable og nemme at rengøre.
  • Modstand – Når det drejer sig om crosstrainers, så kan man tale om flere forskellige modstandstyper. Der kan være tale om enten magnetisk- eller elektronikmagnetisk modstand, som er de mest almindelige typer. Langt de fleste nyere crosstrainers byder på elektronikmagnetisk modstand, som også er det foretrukne valg blandt forbrugerne.

Svinghjul foran og bagved

Helt overordnet kan man inddele crosstrainers i to forskellige typer – henholdsvis crosstrainers med svinghjul foran og crosstrainers med svinghjul bagved. Hvorvidt du skal vælge den ene eller den anden type er selvfølgelig helt op til dig. Dog kan den ene type meget vel være mere oplagt end den anden.

En crosstrainer med svinghjul foran anvender glideskinner, som er meget skånsomt over for knæene. Crosstrainers med svinghjul foran byder på motoriseret modstandsregulering og har typisk en skridtlængde på 45-60 cm.

En crosstrainer med svinghjul bagved har typisk en skridtlængde på 31-40 cm. Det karakteritiske ved denne type er, at bevægelserne vil blive mere ovalformede. Her vil man få en form for løbefølelse, som typisk vil slide mere på led og sener end de forhjulsdrevne. De baghjulsdrevne crosstrainers er typisk de billigste.

Brug en crosstrainer til genoptræning

knæskade - genoptræningHar du været ramt af en skade, og føler du, at du er klar til at kickstarte din genoptræning, så kan du helt sikkert få glæde af en crosstrainer. Der er nemlig rigtigt mange læger og fysioterapeuter der anbefaler, at man bruger en crosstrainer, når man skal genoptræne.

Du kan f.eks. bruge en crosstrainer til genoptræning, hvis du har været nede med en knæskade. Den skånsomme træningsmaskine udsætter ikke dit knæ for skadelige stød eller overbelastning på anden vis. Har man for nyligt haft en skade, så er det alfa omega, at man ikke starter alt for hårdt ud med træningen. Derimod skal man starte på et lavt niveau, så man ikke udsætter sine muskler, led og sener for unødig belastning.

Den helt store fordel ved at træne på en crosstrainer er, at kroppens bevægelser er helt naturlige. Man kommer nemlig aldrig ud i usunde og unaturlige positioner, som kan gøre skade på kroppen. Selvom det er en meget skånsom træningsform, så skal man alligevel være forsigtig, når det drejer sig om genoptræning. Oplever man smerter, så bør man stoppe i tide, før man forårsager mere skade.

Crosstraineren er i årevis blevet brugt til genoptræning med stor succes. Der er altså intet der peger på, at denne træningsmaskine ikke også vil blive brugt til genoptræning i fremtiden.

Brug en crosstrainer til kredsløbstræning

crosstrainer kredsløbstræningVil du i gang med kredsløbstræning, så kan du også få stor glæde af en crosstrainer. Det er nemlig en træningsmaskine, som er helt oplagt til denne træningsform. Kredsløbstræning giver dig en unik mulighed for at træne hjertemuskulaturen, så den pumper mere blod og ilt ud i kroppen. Med andre ord træner du hjertets kredsløb, hvilket kan være med til at sikre dig et længere liv. Kredsløbstræning er også kendt som motionstræning, som i princippet dækker over det samme.

Man kan udføre kredsløbstræning på mange forskellige måder, hvor man f.eks. kan benytte sig af en træningsmaskine. Giver du den gas på din crosstrainer, så kan du altså tilgodese både krop, figur og hjerte. Det er desuden meget almindeligt, at man oplever mere overskud i hverdagen, hvis man bruger en crosstrainer til kredsløbstræning.

Tiltaler de mange fordele ved kredsløbstræning dig, så kan du kickstarte din træning allerede i dag. Selvom der findes mange maskiner og udstyr, så kan du nøjes med en crosstrainer, som sætter gang i hele kroppen og er med til at sikre dig et sundere helbred.

Chris MacDonalds anbefaler også crosstraineren, da han nævner at den både er skånsom og effektiv til kredsløbstræning. Du kan læse mere på i denne artikel.

Hvor meget koster en crosstrainer – og hvor kan man købe den?

Det er svært at komme med et konkret svar på, hvad en crosstrainer koster, da det kan variere fra crosstrainer til crosstrainer. Det hænger naturligt sammen med, at der findes crosstrainers i alle prisklasser, som tilgodeser ethvert budget.

Skaber du dig et overblik over crosstrainers på det danske marked, vil du finde ud af, de fleste modeller koster fra 2.000 og op til 25.000 kr. Heriblandt er der selvfølgelig nogle modeller, der er mere egnet til professionelle end amatører – og omvendt.

Der er en meget klar sammenhæng mellem pris og kvalitet, når det drejer sig om crosstrainers. Køber du den billigste model på markedet, så skal du som udgangspunkt være indstillet på, at kvaliteten ikke er den højeste. Dog er der rig mulighed for at købe en god crosstrainer, der ikke koster en formue.

Crosstrainers forhandles i rigtigt mange fysiske butikker og webshops. I de seneste år er det blevet mere almindeligt at handle træningsmaskiner på nettet, hvilket bl.a. hænger sammen med, at det er nemt at skabe sig et overblik, og udvalget er stort. Det betyder, at du kan bestille din nye crosstrainer uanset tid og sted.

Vedligeholdelse af crosstrainer

Investerer du i en crosstrainer, skal du selvfølgelig også brugt lidt tid på vedligeholdelse en gang i mellem. Dog kan du glæde dig over, at det er en træningsmaskine, der er meget nem at vedligeholde. Skal din crosstrainer holde sig intakt og effektiv i så mange år som muligt, så bør du kontrollere den regelmæssigt. Hvor tit en træningsmaskine skal kontrolleres afhænger bl.a. af, hvor tit man bruger den.

  • Led og lejer – Det er en god idé at kontrollere led og lejer, som måske har behov for at blive smøret. Selvom det kan virke meget basalt at smøre led og lejer, så kan det ofte have en stor effekt.
  • Bremser – Det er naturligvis alfa omega, at bremserne altid fungerer optimalt. Det anbefales derfor, at man jævnligt kontrollerer bremserne, som burde fungere uden komplikationer. Virker bremseenheden ikke tilfredsstillende, kan du forsøge at smøre den eller tage kontakt til producenten.
  • Rengøring af overfladiske dele – Det er meget simpelt at rengøre de overfladiske dele på en crosstrainer. Det eneste du behøves er en ren og fugtig klud, som typisk kan tage det værste skidt. Når man træner på en crosstrainer, er det helt normalt, at man sveder meget, hvorfor sveden godt kan lave pletter på maskinen.
  • Kontrollér alle skruer – Det er altid en god idé at sikre sig, at alle skruer sidder helt fast. Viser det sig, at skruerne ikke sidder ordentligt fast, så kan det påvirke både dig og maskinen. Det tager ikke lang tid at kontrollere skruerne, men det kan skåne dig for en masse besvær på et senere tidspunkt.
  • Lav en komplet funktionstest – Har du lige modtaget din nye crosstrainer, kan du med fordel starte ud med at lave en komplet funktionstest. Det er her, hvor du skal tjekke, at alt fungerer optimalt. Du kan f.eks. kontrollere de forskellige knapper, funktioner, programmer, bremser og meget mere.

Er du i tvivl om noget angående vedligeholdelse, så bør du kigge i den brugervejledning, der fulgte med din crosstrainer. Her vil det typisk være nøje beskrevet, hvordan man kan kontrollere og vedligeholde sin crosstrainer. Generelt er det dog ikke noget, der vil kræve ret meget tid.

Crosstrainer program

Har du investeret i en crosstrainer, så kan du overveje, om du skal træne efter et program, eller om du blot vil træne frit. Vil du gerne have en god start, så kan du med fordel benytte dig af en af de mange programmer, der allerede er blevet lavet.

Ude & Hjemme er et af de medier, der har lavet et crosstrainer program (Se det her) og offentliggjort det på nettet. Træningsprogrammet tager bl.a. udgangspunkt i opvarmning, stigende intensitet, løb og mange forskellige tempoer. Det er et meget simpelt program, som ikke desto mindre kan være meget nyttigt for dig, der lige har påbegyndt din træning.


Se hele udvalget – Klik her →


Crosstrainer test – De bedste til hjemmebrug
4.8 (96%) 20 votes