Artikler

Planlægning af den fedeste sportsrejse

Planlægning af den fedeste sportsrejse

Flere og flere danskere valfarter på aktive ferier og sportsrejser. Er man glad for træning og motion, så er det da også en perfekt måde at holde sin form ved lige og dyrke sin interesse samtidig med, at man kobler af fra hverdagens travlhed og trummerum. Mange mennesker kan også have svært ved bare at…

Læs mere

Træning er sundt for helbredet

Træning er sundt for helbredet

Der er masser af gode grunde til at holde sig i form – det drejer sig om vores sundhed og om at have det godt. Sammen med kostvaner er træning da også i højsædet hos rigtig mange danskere nu om stunder. Vi har generelt meget fokus på, at vi skal leve sundt og længe –…

Læs mere

Idræt i skolerne fremmer den faglige udvikling

Idræt i skolerne fremmer den faglige udvikling

Det er efterhånden alment kendt, at idræt har særdeles positive virkninger på indlæringen. Mange undersøgelser viser, at fysisk aktivitet kan have stor betydning for børn og unges indlæringsevne. Det hjælper dem f.eks. med at blive bedre til at løse problemer og tænke logisk. Dertil kommer også, at gode idrætsoplevelser har stor betydning for de unges…

Læs mere

Træn i fitnesscenter på trods af handicap

Træn i fitnesscenter på trods af handicap

Som fysisk handicappet har du sikkert oplevet at der er mange ting, som du ikke kan. Men også at der er rigtig mange ting, som du faktisk sagtens kan. Dit handicap behøver derfor bestemt ikke at være en begrænsning for dig. En af de ting, som du sagtens kan, selvom du har et handicap, er…

Læs mere

Måling af fedtprocent

Måling af fedtprocent

Fedtprocent måling er ikke længere kun udbredt blandt de mest dedikerede fitnessudøvere, men også blandt almindelige mennesker som dig og mig. I dag er det legende let at få målt sin fedtprocent, så du kan naturligvis også finde svar på, hvor meget fedt du har på kroppen, hvis det interesserer dig. Du kan takke den…

Læs mere