Fitness blog

Det sker desværre alt for ofte. Folk er lige begyndt at træne, og så vil de gerne gøre en rigtig god figur og vise, at de kan stå distancen. Desværre ender rigtig mange med én eller flere skader som følge af overtræning, ganske enkelt fordi kroppen siger fra. Konsekvensen kan opstå, hvis du ikke er…

Noget af gode ved cykling – ift. fx løb, som er lidt mere begrænset – er ifølge mig, at det giver dig rig mulighed for at cykle steder hen, som du ikke har været før og opleve og se en masse, mens du cykler. Men skal du for første gang ud og cykle en længere tur på 50…

Der er ingen let vej til den perfekte mave. Men er du indstillet på at give den en skalle og gøre det, der skal til for at få den flotte og nok så eftertragtede sixpack, så kan du også opnå den. Når du ser en veltrænet fyr med sixpack, så skal du ikke tænke, at…

Det er en kontinuerlig proces at holde sig i god form. Det kan ingen vel være i tvivl om. Der er nogen, der kommer lettere til det end andre, men langt de fleste skal arbejde hårdt og konstant for at opretholde den krop og form, de ønsker. Men alt er relativt, og det er til…

Cardio træning er en god idé, både hvis du gerne vil tabe dig, opnå velvære, holde formen eller komme i endnu bedre form. Der er sikkert allerede nu nogen der tænker, hvad er cardio træning? Cardio træning er ganske enkelt bare almindelig konditionstræning eller kredsløbstræning. Vil du gerne i gang med en god cardio træning?…